海东民和穷游攻略
目的地介绍：民和回族土族自治县位于青海省海东市，以高原风光和多元文化著称，适合预算有限的背包客探索。
交通方式
- 到达民和：从西宁乘坐火车或大巴，费用约20-30元，车程1.5小时。
- 本地交通：步行或租用自行车（日均10元），县城内景点集中。
住宿推荐
- 经济住宿：选择青年旅舍或家庭客栈，床位每晚30-50元，如民和县城内的“高原之家客栈”。
景点与活动
- 免费景点：七里寺峡谷（自然徒步）、民和县城老街（文化体验）、黄河沿岸风光。
- 低成本活动：参加当地集市（如每周六的农贸市场），体验民俗，人均消费10-20元。
美食推荐
- 街头小吃：尝试青海酿皮（5元/份）、烤羊肉串（2元/串），人均10-15元可饱餐。
- 自备干粮：在超市购买馕饼和水果，降低成本。
预算规划
- 每日花费：住宿50元 + 饮食30元 + 交通10元，总计90元/天。
- 贴士：避开旅游旺季（7-8月），选择春秋季出行，节省费用。
通过这份攻略，你可以在民和享受一次充实且经济的高原之旅，感受淳朴的民风和无污染的自然环境。