海东民和四天三夜游攻略

海东民和县位于青海省东部，以其独特的土族文化和壮丽的高原风光闻名。本攻略提供详细的行程安排和费用预算，助您轻松规划旅程。

Day 1: 抵达与初探

• 上午: 从西宁出发，乘坐大巴或自驾前往民和县（车程约2小时，费用约50元/人）。入住当地经济型酒店或民宿（费用约150元/晚）。
• 下午: 游览民和县城，参观当地市场，品尝青海特色小吃如手抓羊肉（餐饮费用约50元/人）。
• 晚上: 休息适应高原环境，自由活动。

Day 2: 文化体验

• 上午: 前往土族民俗村（门票约60元/人），体验土族传统舞蹈和手工艺制作。
• 下午: 参观民和博物馆（免费开放），了解当地历史和文化。
• 晚上: 享用当地晚餐（费用约40元/人），尝试青稞酒和糌粑。

Day 3: 自然探索

• 全天: 前往七里寺峡谷（门票约80元/人），进行徒步和摄影，欣赏高原峡谷风光。午餐自带或景区简餐（费用约30元/人）。
• 晚上: 返回县城，放松休息，可选择温泉体验（额外费用约100元/人）。

Day 4: 返程

• 上午: 购买当地特产如枸杞和牦牛肉干（购物费用视个人预算而定）。
• 下午: 乘车返回西宁（费用约50元/人），结束旅程。

费用总结

总费用估算：交通100元 + 住宿450元（3晚） + 餐饮170元 + 门票140元 + 其他100元 = 约960元/人（不含购物和额外活动）。建议预留1200-1500元/人以备不时之需。旅行时注意高原反应，携带防晒和保暖衣物。