行程概览
总里程：约2200公里
建议时长：10-12天
最佳季节：5-10月（避开雨季和严寒）
详细路线规划
- 第1-2天：民和→西宁→青海湖
从民和沿G6京藏高速至西宁（120公里），转G109国道抵达青海湖（150公里）。住宿青海湖周边，适应海拔。 - 第3-4天：青海湖→格尔木→那曲
经G109穿越可可西里（600公里），住宿格尔木；次日翻越唐古拉山口至那曲（400公里），注意高原反应。 - 第5-7天：那曲→林芝
沿G318行驶，途经纳木错、巴松措（500公里），建议分3天慢行，住宿当雄、工布江达。 - 第8-10天：林芝→拉萨
穿越鲁朗林海、翻色季拉山（400公里），预留3天游览雅鲁藏布大峡谷及布达拉宫。
关键提示
- 车辆准备：建议使用四驱越野车，备好防滑链及备用油箱。
- 高原适应：前3天避免剧烈运动，携带氧气瓶和红景天。
- 证件办理：提前在户籍地办理边防证（涉及林芝、山南地区）。
- 住宿建议：优先选择低海拔城镇（如波密、八一镇），通过平台提前预订。
必游景点
青海湖：7月油菜花季绝美
纳木错：世界海拔最高咸水湖
南迦巴瓦峰：林芝段观景台拍摄日照金山